漳州塔塔瑜伽
漳州塔塔瑜伽
地址:漳州市芗城区元光南路中兴爱贤花园1#208
电话:0596-2992960
经营时间:营业时间:周一至周五:15:00-18:00,周六、周日:9:00-11:00
经营范围:瑜伽、高温瑜伽
  • 商家介绍

 

此课程表为近期课程表,详询商家,商家咨询电话:0596-2992960。

【场所展示】                                                                       

从现在开始,走进塔塔

瑜伽——修身养性 减轻心理压力

瑜伽——身心合一肢体与心灵平衡

瑜伽——抛却烦恼 心情愉快

 

[常温瑜伽]常温瑜伽是指在自然温度下进行练习的瑜伽,通过身体的姿势、呼吸和放松,可协调身体中的六大系统,增强身体柔韧度和耐力。

[高温瑜伽]“高温瑜伽” 又称为热瑜伽,是由印度瑜伽大师比克拉姆(BikramChoudhury)与他的妻子创立。在38℃左右的室温和严格的通风系统配合下,60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人。因为高温瑜伽是38℃~40℃的封闭房间内进行训练,人体各项机能处于兴奋状态,血液循环加快,各关节结合部润滑液体分泌增加,人体本身可以在少作热身情况下迅速进入训练动作状态。

瑜伽小贴士:

1) 保持空腹状态练习瑜伽,饭后需在2小时后方可开始。

2) 建议穿宽松的衣服过去健身。做高温瑜伽的时候,可多带一套衣服,以便换穿。

3) 以赤足练习为佳,须在专业瑜伽垫上练习。瑜伽馆有提供瑜伽垫,不需要自带。

3) 在保持某姿势感到体力不支、身体颤抖时,应立刻停止练习,不可过度拉伸肢体而伤身。

[师资简介]王莉:塔塔瑜伽创始人,来自艾杨格普纳学院传承班,主修哈它及其延伸的各项瑜伽体系,在多年的瑜伽教学工作中积累了丰富的经验,风格独具,深受学员好评;用自己独具匠心的一套方法,培养出一批又一批优秀的教练,不仅得到用人单位的肯定,也让部分教练走上自助创业的道路。

 

 

漳州塔塔瑜伽

塔塔瑜伽,占地约500平米,可容纳近50人进行锻炼。宽敞明亮,大方得体,令人倍感舒适。优越的地理环境,交通便捷,拥有的宽敞停车位给您提供十足的方便。从馆内清晰可见九龙江畔濒临的楼前,江滨花园、丽江明珠、万豪国际等楼盘环绕四周,江滨公园坐落楼前,一派景象尽揽眼底。

塔塔瑜伽,曾让无数的瑜伽爱好者受益,在这里您可以遨游瑜伽海洋,真正体会到瑜伽的博大精神!塔塔瑜伽,集多年之经验,精心编排了一套集舒心、呼吸、保健为一体的瑜伽专业系统,独成体系地总结出一套科技易懂、特色鲜明,效果显著的练习方法,让您“静自内心里,美在最深处”!

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